こんにちは！

 

今週の吉田教室の運動あそびのサーキットメニューの中に、ぞうきんがけダッシュを取り入れています。

 

実際にぞうきんがけをするわけではないのですが、長い廊下をぞうきんがけするようなイメージで行います。

 

ぞうきんの代わりにダンボールを使って行います！

 

 

 

 

「よーい、どん！」のスタッフの合図で勢いよく飛び出していきます(*^-^*)

 

手をしっかりと開いて力を入れて、

 

足の指にもしっかり力を入れ、

 

お腹にも力を入れてきれいな姿勢を維持します。

 

普段、学校でぞうきんがけを行う機会があるのか、みんなフォームがとてもきれいですばらしかったです！

 

ぞうきんがけダッシュは身体全体を鍛えられる良いメニューなので、これからもぞうきんがけダッシュを取り入れながらメニューを考えていきたいですね( ｀ー´)ノ