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平均台2本でクマさん歩き!

 

こんにちは!

 

今週の吉田教室の運動あそびのサーキットのメニューの中に、「平均台2本クマさん歩き」があります。

 

平均台2本の上でバランスを取りながらクマさん歩きをする内容ですが、

 

様々な方法でアレンジを加えています!

 

まずは、2本の平均台の幅を広げたアレンジ!

 

 

幅を広くすることによって、支持力がさらに強化されますね(*^-^*)

 

次は・・・

 

 

後ろ歩きに変えてアレンジ!

 

こうすることによって、ボディイメージをさらに意識できます!

 

次は次は・・・

 

 

片足で進むアレンジです!

 

こちらも支持力がさらに強化され、難易度が上がっていますね!

 

今回紹介したアレンジは3つでしたが、他にもまだまだアレンジがあります!

 

様々なアレンジを行い、質の良い運動あそびが提供できるよう、支援してまいります!

 

 

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